updateFeed0a73e7b22a1c4c0cb4190dd86503d951({"items":[{"title":"86.  Muttertät. Wie das Mama werden uns und unser Gehirn verändert. Sogar schon im Kinderwunsch - mit Annika Winn","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/90-86-muttertat-wie-das-mama-werden-uns-und-unser-gehirn-verandert-sogar-schon-im-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 13 Jun 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"19fa1445adb21d23c9d23c2620084a81","isoDate":"2026-06-13T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Mit Annika Winn","summary":"","explicit":"no","duration":"3569","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,siU9C3qKq4DoCWNST-5Mrh_4e8rD1Djidu4_Tp9x-Q3E=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/326dc46e-f4a9-4fc6-bf01-4ef5488ff590.png","keywords":"Muttertät! schreien lassen. Ferbern. 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Julia über Fehlgeburten, Eileiterschwangerschaft & das Recht zu hoffen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/89-85-so-viele-wahrheiten-uber-den-zweiten-kinderwunsch-julia-uber-fehlgeburten-eileiterschwangerschaft-das-recht-zu","pubDate":"Sat, 06 Jun 2026 18:02:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"250529fda1d9b72107b96d0b4a21ea6d","isoDate":"2026-06-06T18:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"5077","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sKLDYFgWM4aPp6mu2DnJE5RIbMTTcd5ch1pvVmTp6c20=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/9021872f-d267-4d97-b3cf-acd7fca535e9.png","keywords":"zweiter Kiwu, Kinderwunsch, Mutterschaft, Eltern, Mama, Mamasein, hibbeln, Zyklus"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sKLDYFgWM4aPp6mu2DnJE5RIbMTTcd5ch1pvVmTp6c20=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/9021872f-d267-4d97-b3cf-acd7fca535e9.png"},{"title":"84. Charlotte Weise über ihre Fehlgeburt, ihre Kindheitsprägungen, das Mama sein & ihren zweiten Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/88-84-charlotte-weise-uber-ihre-fehlgeburt-ihre-kindheitspragungen-das-mama-sein-ihren-zweiten-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 30 May 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"0d5d4c85ed5582a66b5124577a852fa8","isoDate":"2026-05-30T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4807","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sZZlbVNZYBe7Zl8w5xAAMaZdeEqpUGNbURlscu2nJX5A=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/968d0df3-b48c-4c30-b9a6-b6397b109666.png","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Highneed, Neurodivergent, High Need. 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Transfrau, Kinderwunsch und ganz viel Hoffnung","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/87-83-transfrau-kinderwunsch-und-ganz-viel-hoffnung","pubDate":"Sat, 23 May 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"983abd323597499eead749148fdc022c","isoDate":"2026-05-23T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Melli über Viefalt und Zusammenhalt","summary":"","explicit":"no","duration":"2483","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sjHtjolx-LOmVhhDY9oP1QYwQz5jaQ08TsyG_P8abFuE=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/4d9dc2ef-5936-4c21-8359-e2977f72bcc2.png","keywords":"Trans, Transfrau, Transperson, Schwangerschaft, Kinderwunsch, Kiwu, IVF, IUI, ICSI, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sjHtjolx-LOmVhhDY9oP1QYwQz5jaQ08TsyG_P8abFuE=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/4d9dc2ef-5936-4c21-8359-e2977f72bcc2.png"},{"title":"82. Jacko Wusch: zwischen Zweifel und Wunsch: Ambivalenz im Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/86-82","pubDate":"Sat, 16 May 2026 22:09:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"3ed9cb14a9b67c0a9c7bffad63b3c2fb","isoDate":"2026-05-16T22:09:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4573","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sb4FQ9dfqTly5vxUPSsKquasSJSL-BDcadmycgt7lNuM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/0a9d964a-c052-4b6b-8f7c-4279424062b6.png","keywords":"Jacko, Jacko Wusch, Fruchrbarkeit, fruchtbar, IUI, IVF, ICSI, Kiwu, Kinderwunsch. ADHS, Neurodivergenz, Elternschaft, Unsicherheit, Mutter, Mama, ambivalenz"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sb4FQ9dfqTly5vxUPSsKquasSJSL-BDcadmycgt7lNuM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/0a9d964a-c052-4b6b-8f7c-4279424062b6.png"},{"title":"81. Samira über ihren Kinderwunsch und über Ängste & Blutungen in der Schwangerschaft. ","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/85-81-angste-blutungen-in-der-schwangerschaft","pubDate":"Sat, 09 May 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"9df38d50e9f118ce57a5f307ad99b1f6","isoDate":"2026-05-09T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Samiras Kinderwunsch Weg","summary":"","explicit":"no","duration":"4125","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,so_8bgUoJjVLGu0tBO3LNUxF9PvzjTRe39gRG4CYu0ko=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/f5dde8e1-eeab-48d9-beab-0ae8bcef025a.png","keywords":"ICSI, Blutungen Schwangerschaft, Ängste Schwangerschaft, Wunder, Kiwu, Kinderwunsch, Frauen, IVF, Hoffnung"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,so_8bgUoJjVLGu0tBO3LNUxF9PvzjTRe39gRG4CYu0ko=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/f5dde8e1-eeab-48d9-beab-0ae8bcef025a.png"},{"title":"80. Stress im Kinderwunsch: was stresst Euch eigentlich? und macht Druck/Stress tatsächlich unfruchtbar?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/84-80-stress-im-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 02 May 2026 20:24:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"aa5e6a493982e28946544ff2d51e0598","isoDate":"2026-05-02T20:24:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4823","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sxs_4EHAVf3rIsfCH4Ykgtvk-vL4sE7jGg3N2wcFFoEs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/50baad65-fc9a-41d6-b03c-500123171067.png","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Stress, Entspannung, Hormone, IVF, ICSI, Adoption, Reproduktionsmedizin, Gynäkologie, Frauen, Einnistung, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sxs_4EHAVf3rIsfCH4Ykgtvk-vL4sE7jGg3N2wcFFoEs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/50baad65-fc9a-41d6-b03c-500123171067.png"},{"title":"79. Maries Kinderwunsch: 4 Fehlgeburten in 1 1/2 Jahren","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/83-79-maries-kinderwunsch-4-fehlgeburten-in-1-1-2-jahren","pubDate":"Sat, 25 Apr 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"8118abc77b464fb5fb10ed802654c167","isoDate":"2026-04-25T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"TW: suizidale Gedanken","summary":"","explicit":"no","duration":"3070","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sDYGYauFGw5Kmv-3OdbG0SU8IjkBtnwZbg7xFOttYAtg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/644e24db-3773-4c70-a09f-5608417aa7d8.png","keywords":"kinderwunsch, Kiwu, Trauer, suizidale Gedanken, Trauer. Verlust, Kinderwunsch Klinik"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sDYGYauFGw5Kmv-3OdbG0SU8IjkBtnwZbg7xFOttYAtg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/644e24db-3773-4c70-a09f-5608417aa7d8.png"},{"title":"78. Eure Fragen treffen auf geballtes Fachwissen. Dr. med Sören von Otte über PID, PKD, Blastozysten, Kiwu Ü40 uvm","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/82-78-geballtes-wissen-rund-um-eure-fragen-mit-dr-med-soren-von-otte-uber-qualitatsmerkmale-von-kiwu-kliniken-blastozys","pubDate":"Sat, 18 Apr 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"8b8bce98b59dc0ab362d7d5d9b6c0fee","isoDate":"2026-04-18T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3312","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sptBpqYByyQ3aWlUqEIlRI45FWEC_dqFUTmf8zkqQq1Q=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/0329b971-fca3-499b-88dc-16706caa941d.jpeg","keywords":""},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sptBpqYByyQ3aWlUqEIlRI45FWEC_dqFUTmf8zkqQq1Q=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/0329b971-fca3-499b-88dc-16706caa941d.jpeg"},{"title":"77. Fehlgeburt - und jetzt? Ausschabung oder kleine Geburt? Ein Erfahrungs-Austausch unter Kinderwunsch Mädels","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/81-77","pubDate":"Sat, 11 Apr 2026 22:23:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"39f95eea9c36a0cf8be623b1a779cd3d","isoDate":"2026-04-11T22:23:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3673","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sx0x6z1tiINyUi8YfNaoOCHeAm-OQ_hlyjcBNUAyUBVs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1e9c4159-c998-4844-be76-3add5339347e.jpeg","keywords":""},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sx0x6z1tiINyUi8YfNaoOCHeAm-OQ_hlyjcBNUAyUBVs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1e9c4159-c998-4844-be76-3add5339347e.jpeg"},{"title":"76. Mama sein nach langem Kinderwunsch - ist das anders?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/73-69-mama-sein-nach-langem-kinderwunsch-ist-das-anders","pubDate":"Sat, 04 Apr 2026 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"a1598ce1f9c8a7f169f67fa4948a0fb6","isoDate":"2026-04-04T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"eine Wunschfolge","summary":"","explicit":"no","duration":"3360","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szLTQbSOoUDnieQviS40tzGxkSgvxp-oMw7wNEGt-sN8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/549b3485-e711-4826-a7e5-386bdc608594.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Mama, Mutterschaft, Ängste, Nora Imlau, Hebammensalon, Ildikó von Kürthy, Hape Kerkeling"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szLTQbSOoUDnieQviS40tzGxkSgvxp-oMw7wNEGt-sN8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/549b3485-e711-4826-a7e5-386bdc608594.jpeg"},{"title":"75. Kinderwunsch: 10 Jahre Hoffnung, 35 Kiwu Behandlungen, keine Diagnose. Annas Geschichte und Expertise","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/80-75-10-jahre-kinderwunsch-35-kiwu-behandlungen-annas-geschichte-und-expertise","pubDate":"Sat, 28 Mar 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"03a080c7b3ec5e511eadbadda865b8b9","isoDate":"2026-03-28T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3908","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sO05Uif2o33Zp-1Eg-QR2t378AE0sbIylkKYoWHEIOzw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/e9060109-2180-4cba-b0b7-e98083a592aa.jpeg","keywords":"Carmen Geiss, Kiwu, Fehlgeburten, Eileiterschwangerschaft, Kinderwunsch, IVF, ICSI, Fehlgeburten, Fehlgeburt, Kiwu, Kiwuklinik, Kinderwunschklinik"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sO05Uif2o33Zp-1Eg-QR2t378AE0sbIylkKYoWHEIOzw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/e9060109-2180-4cba-b0b7-e98083a592aa.jpeg"},{"title":"74. Kinderwunsch: 6 Frauen, 6 Wege, ein Buch. Über Eizellspende, mangelnde Information, Adoption und Abschied vom Kiwu","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/79-74-kinderwunsch-6-frauen-6-wege-ein-buch","pubDate":"Sat, 21 Mar 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"e1ffafad9b0a3db1a966bdabfa8e4a4a","isoDate":"2026-03-21T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2795","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s7ZrDzRUef_wteJAJLQ-xy6BZYYPeMhDkm9xNxs0WjQg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/ff472733-63a1-4698-bfae-6519aeff0b1e.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, ICSI, IVF, Adoption, Pflegschaft, Eizellspende, Grenzen, Partnerschaft, Frauen, Zusammenhalt"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s7ZrDzRUef_wteJAJLQ-xy6BZYYPeMhDkm9xNxs0WjQg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/ff472733-63a1-4698-bfae-6519aeff0b1e.jpeg"},{"title":"73. 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Präimplantationsdiagnostik. Antonia über Fehlgeburten, PID und ihre Learnings nach 5 Jahren Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/75-70","pubDate":"Sat, 21 Feb 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"041fc18750b8b9da08dbf42643e4b1e4","isoDate":"2026-02-21T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3548","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sQ-rDwqBMderiSVJovC7xGBVS_2aaSdj093TkL50h3Kw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/15a75c37-43b5-4bcc-9563-bb12f3883eb8.jpeg","keywords":"kinderwunsch, Kiwu, Fehlgeburten, IVF, ICSI"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sQ-rDwqBMderiSVJovC7xGBVS_2aaSdj093TkL50h3Kw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/15a75c37-43b5-4bcc-9563-bb12f3883eb8.jpeg"},{"title":"69. \"Entspannt Euch einfach, dann klappt das schon\" - was diese Ratschläge mit uns machen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/74-69-entspannt-euch-einfach-dann-klappt-das-schon-was-diese-ratschlage-mit-uns-machen","pubDate":"Sat, 14 Feb 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"eee09ad96129dcd880bfe4ed0330e8df","isoDate":"2026-02-14T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"1722","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s_gd12EuznK-kwvg8AI9AWNBpT3LKd2zzS94EccW99WY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/01d1e887-2f57-470b-b170-8cbd444dc833.jpeg","keywords":"kinderwunsch, kiwu, Schuld, Scham. 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Kristin Connors über Fehlgeburten, Wunder, Schmerz und all die Emotionen im Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/72-68-kristin-connors-uber-fehlgeburt-und-all-die-emotionen-im-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 07 Feb 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"41a68b09cdfc24ddc9903edd5ecbf7e4","isoDate":"2026-02-07T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"5441","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sQ2XbNYX7cJaurjmh3Zy88NoZi_EsFvtEjxdtZ5bL6hc=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/4b54007c-0b51-4905-b142-4946c6e56565.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Fehlgeburt, Kristin Connors, Leaakristin, Leakristin, derdismero, Pferdemädchen, Horse Girl, Lisa Kestel, Dingsundbums,"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sQ2XbNYX7cJaurjmh3Zy88NoZi_EsFvtEjxdtZ5bL6hc=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/4b54007c-0b51-4905-b142-4946c6e56565.jpeg"},{"title":"67. Kein zweiter Kinderwunsch. Anna Hofers fachlicher & persönlicher Blick auf Einzelkinder ","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/71-67-kein-zweiter-kinderwunsch-anna-hofers-blick-auf-einzelkinder","pubDate":"Sat, 31 Jan 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"9fbb5f2b5d4238f1eca0b0f815c0d66b","isoDate":"2026-01-31T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Sind Einzelkinder wirklich verwöhnt und unsozial?","summary":"","explicit":"no","duration":"3296","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,swy3tSxRwxnpqNJ9p3JO-ej16amm-gFFWD1uCgL5uWYI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/2eeecac5-5386-486e-9579-925f574fa02c.jpeg","keywords":"Lieblingskind, Eltern, Einkindfamilie, Zerrissenheit, Tabu, Scham, Schuld, Stilen, Kinderwunsch, Kiwu, Geschwister, zweiter Kiwu, Einzelkind, eltern, Familie, Kleinfamilie"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,swy3tSxRwxnpqNJ9p3JO-ej16amm-gFFWD1uCgL5uWYI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/2eeecac5-5386-486e-9579-925f574fa02c.jpeg"},{"title":"66. wie Fehlgeburten prägen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/70-66-wie-fehlgeburten-pragen","pubDate":"Sat, 24 Jan 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"38fd62ea4c880bf7540251b3d98515c2","isoDate":"2026-01-24T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Schwangerschaft nach Fehlgeburt(en)","summary":"","explicit":"no","duration":"2709","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,syJegijLDDEiOehsAQBtbbA3ncIyih40RSOoJiUdyAU4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a780f18c-e726-4d73-8b85-accdfbab0317.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Fehlgeburt, Schwangerschaft, Mama, Kinder, Familie, Familienaufstellung, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,syJegijLDDEiOehsAQBtbbA3ncIyih40RSOoJiUdyAU4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a780f18c-e726-4d73-8b85-accdfbab0317.jpeg"},{"title":"65. Kinderwunsch Fragerunde & Vortrag bei Kiwu Tagung","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/69-65-fragerunde-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 17 Jan 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"fee9d58cf001f16c0c4070026598dff9","isoDate":"2026-01-17T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Vortrag und Q&A Kiwu","summary":"","explicit":"no","duration":"1801","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sbYouun6G_Eup6GfszvcJM0nvPTACfRGkVqkHDTEV_NY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/959d3e2d-4cc7-48b4-9fad-732e03c907b0.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, IVF, ICSI, Kinderwunschklinik, Kinderwunsch Zentrum, Emotionen, Eizelle, Zyklus, Fruchtbarkeit, Wunschkind, Eltern, Kinder, Familie, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sbYouun6G_Eup6GfszvcJM0nvPTACfRGkVqkHDTEV_NY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/959d3e2d-4cc7-48b4-9fad-732e03c907b0.jpeg"},{"title":"Podcast Geburtstag! Danke! Kleine Geschenke","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/b68-podcast-geburtstag-danke-kleine-geschenke","pubDate":"Mon, 12 Jan 2026 07:34:27 +0000","contentSnippet":"","guid":"14877eeeb29b94fc1d042b72796a6b99","isoDate":"2026-01-12T07:34:27.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"706","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,swqCG7qv5ni6A1iq20mG0PylpOAsDzoO4x9i8hQTZk6A=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/36e8284f-4521-4ee9-a2f9-bbe2afba26ce.jpeg","keywords":""},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,swqCG7qv5ni6A1iq20mG0PylpOAsDzoO4x9i8hQTZk6A=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/36e8284f-4521-4ee9-a2f9-bbe2afba26ce.jpeg"},{"title":"64. Ein Leben ohne Kind. Ehrliche Gedanken 20 Jahre nach dem Abschied vom Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/67-64-ein-leben-ohne-kind-ehrliche-gedanken-20-jahre-nach-dem-abschied-vom-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 10 Jan 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"373fed1a48a98f06faae26608bbddcf0","isoDate":"2026-01-10T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3306","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,spNAB1bYhPVIqPe9BxfoAnHJJQo704qy6NnqHwrG3wI0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/b61a5bcf-2276-4523-a8ad-4878cda68f15.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Wunschkind, Kiwu, IVF. ICSI, Abschied, Schmerz, Trauer, Mutter, Mama, Eltern, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,spNAB1bYhPVIqPe9BxfoAnHJJQo704qy6NnqHwrG3wI0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/b61a5bcf-2276-4523-a8ad-4878cda68f15.jpeg"},{"title":"63. Abschied vom Kinderwunsch: Svenja hat mit dem Kiwu abgeschlossen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/66-63-abschied-vom-kinderwunsch-svenja-hat-mit-dem-kiwu-abgeschlossen","pubDate":"Sat, 03 Jan 2026 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"3f90a5d8c7dd4f8c04f45aae000952e5","isoDate":"2026-01-03T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4039","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sTFV_IhPgIJ_qik8Mc8AXUlZ0ZLYZzace2ukQKrBmnJ8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/c41f58b0-a042-413e-b179-b7ad4d31e523.jpeg","keywords":"Abschied, Loslassen, Trauer, Schmerz, Kinderlos, Kinderfrei, Kinderwunsch, Wunschkind, IVF, ICSI, Adoption, Pflegekind, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sTFV_IhPgIJ_qik8Mc8AXUlZ0ZLYZzace2ukQKrBmnJ8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/c41f58b0-a042-413e-b179-b7ad4d31e523.jpeg"},{"title":"62.  Wechseljahre zum Jahreswechsel. Kinderwunsch & (vorzeitige) Perimenopause mit Dr. Dorothee Struck","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/65-62-wechseljahre-zum-jahreswechsel-kinderwunsch-vorzeitige-perimenopause-mit-dr-dorothee-struck","pubDate":"Sat, 27 Dec 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"71645452dcd3fb18214fb2a5725a2db1","isoDate":"2025-12-27T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Medizin trifft Psychologie","summary":"","explicit":"no","duration":"3942","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,shIx-EleFmqlt14j2hCZcVI4Iy2JvyK9AxFN5W1QeXL4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/119e9b69-7cee-4899-94b9-dc324edc4e19.jpeg","keywords":"Wechseljahre, Menopause, Perimenopause. 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Nachtrag: Kinderwunsch Ü40","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/b63-bonus-nachtrag-kinderwunsch-u40","pubDate":"Tue, 16 Dec 2025 20:34:24 +0000","contentSnippet":"","guid":"61190e37fd7e0ef66cc86962e2986833","isoDate":"2025-12-16T20:34:24.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"376","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s_o3a-FG5jSc_wGpyW7FEXPxapDEnDjOnEOhT2gnGR30=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/e44f7017-7cd7-4198-8e51-ada3928a7549.jpeg","keywords":"kiwu, kinderwunsch, späte Mutterschaft, IVF,ICSI, künstliche Befruchtung, Zyklus, Frauen"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s_o3a-FG5jSc_wGpyW7FEXPxapDEnDjOnEOhT2gnGR30=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/e44f7017-7cd7-4198-8e51-ada3928a7549.jpeg"},{"title":"60. Kinderwunsch Ü40 - Dijanas Kiwu Weg","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/62-60-kinderwunsch-u40-dijanas-kiwu-weg","pubDate":"Sat, 13 Dec 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"7f14e9e99e4089b284475a5d3884d546","isoDate":"2025-12-13T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3394","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sMcadDoTW_ciuEfuomePWDUpzPaP8Vzdl4z4b7GhO9L8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1b881d1f-501d-475d-a0a7-dbf6048cff49.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Über40 Ü40, Eisprung, IVF, ICSI, Fehlgeburt, Vertrauen, Bauchgefühl, Intuition, Menstruation, Frauen, Girls, Girlssupportgirls, Sylt, Kiwu Klinik, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sMcadDoTW_ciuEfuomePWDUpzPaP8Vzdl4z4b7GhO9L8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1b881d1f-501d-475d-a0a7-dbf6048cff49.jpeg"},{"title":"59. Eizellspende: Infos & medizinische Fakten einer Ärztin ","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/61-59-eizellspende-infos-medizinische-fakten-einer-arztin","pubDate":"Sat, 06 Dec 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"f39bd86c28a9f7b5c4cef0020b84928a","isoDate":"2025-12-06T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Dr. Sandra Haitzinger (IVI Mallorca)","summary":"","explicit":"no","duration":"1544","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,smwybu1OI8P9INAiAO7dqKmtFwgsFkdmNlt8PycLXq0A=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/b05c4669-6095-4cd4-94fd-8691a32b63cc.jpeg","keywords":"eizellspende, Gametenspende. Samenspende, ICSI, IVF. 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Eizellspende: Elenas Kinderwunsch Weg - Überstimulation, Fehlgeburten und Eizellspende","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/59-57-eizellspende-elenas-kinderwunsch-weg-von-uberstimulation-und-fehlgeburten-bishin-zur-eizellspende","pubDate":"Sat, 22 Nov 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"bb00f4bd1c5a1161a7589880572dcf2a","isoDate":"2025-11-22T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3939","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,ssi9kFTo3zXP_MjKQ3hLMeq2wmFf9B4UA30tX4_gTpj0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/cbdf3c75-8b2b-4b5a-93f9-03935038c0b9.jpeg","keywords":"Eizellspende, Samenspende, Eizellenspende, Kinderwunsch, Kiwu, Kinderwunsch Klinik, hibbeln, Überstimmulation, schwanger, schwangerschaft, zyklus, ivf, icsi"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,ssi9kFTo3zXP_MjKQ3hLMeq2wmFf9B4UA30tX4_gTpj0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/cbdf3c75-8b2b-4b5a-93f9-03935038c0b9.jpeg"},{"title":"56. Partnerschaft: was, wenn der Kinderwunsch einseitig (geworden) ist?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/58-56-partnerschaft-was-wenn-der-kinderwunsch-einseitig-geworden-ist","pubDate":"Sat, 15 Nov 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"b6ce275a3b8233d2ff1eec82a070b32f","isoDate":"2025-11-15T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"1837","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sawDtzw3jrJSg-gLwopSN3TNhO1ZW3aw9dBwhYmWGGf8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a7d6b067-240b-48f5-93f3-da58ada9c17e.jpeg","keywords":"Nora Imlau, Familie, Partner, Liebe, kiwu, Kinderwunsch, ehe; beziehung, partnerschaft, trennung, schmerz, hibbeln, ovu, ovulationstest, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sawDtzw3jrJSg-gLwopSN3TNhO1ZW3aw9dBwhYmWGGf8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a7d6b067-240b-48f5-93f3-da58ada9c17e.jpeg"},{"title":"55. 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Mama werden (wollen): ohne und mit Mama","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/56-54-mama-werden-wollen-ohne-mit-eigener-mama","pubDate":"Sat, 01 Nov 2025 23:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"d41f7296cab9acb890cfedb7f9c7ddaf","isoDate":"2025-11-01T23:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"über Trauer, Sehnsucht, Wünsche, Enttàuschungen und vieles mehr","summary":"","explicit":"no","duration":"2105","keywords":"kinderwunsch, kiwu, mutter tochter, Trauer, Verlust"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/56-54-mama-werden-wollen-ohne-mit-eigener-mama"},{"title":"53. Pflegekind! Pflegeeltern werden: Tanja über Emotionales und Informatives","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/55-53-pflegeeltern-werden-tanja-uber-emotionales-und-informatives","pubDate":"Sat, 25 Oct 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"cefe36c0647796a1c273635a0ccc9adc","isoDate":"2025-10-25T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2857","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sSqS47iR9K6ROK3cpxJBcR5XwdWO-E4qodHGJUKpAoqA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/22b97b5a-7030-4f8a-9568-19d75137daa0.jpeg","keywords":"Pflegemama, Pflegepapa, Pflegekind, Solo Mom, Single Mom, alleinerzehend, FAS, FASD, Solo Mom by Choice, Patchwork, Pflegeeltern, Pflegefamilen, Biografie, Kinderwunsch, Plan B., adoptieren, adoption, Dauerpflege, Kiwu"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sSqS47iR9K6ROK3cpxJBcR5XwdWO-E4qodHGJUKpAoqA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/22b97b5a-7030-4f8a-9568-19d75137daa0.jpeg"},{"title":"52. Umgang mit emotionalen Tiefpunkten im Kinderwunsch (zb bei Fehlgeburten)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/54-52-umgang-mit-tiefen-talern-im-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 18 Oct 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"21a2d19a291694719c012871b636fc8e","isoDate":"2025-10-18T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2233","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sCFktHm6UqFXVZTNy0I79t_f4Jab1y-BcI8LPYHqFZMw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/b0749c87-07dc-4437-ad8b-4c331857e6b4.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Fehlgeburten, Krise, Schmerz, Trauer, Antriebslosigkeit, Suizidgedanken, Sinnlosigkeit, Mama, hibbeln, Pschyche, Psychologie, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sCFktHm6UqFXVZTNy0I79t_f4Jab1y-BcI8LPYHqFZMw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/b0749c87-07dc-4437-ad8b-4c331857e6b4.jpeg"},{"title":"51. Kinderwunsch Kilos: wenn der Kiwu den Körper verändert","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/48-47-kinderwunsch-kilos","pubDate":"Sat, 11 Oct 2025 22:02:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"4da8ede73d5fa78fc023c5d25a62edf1","isoDate":"2025-10-11T22:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2024","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s8-qmCpjXnMgD0PSxOvJ1j6MmnRaVW1lvy2i9JIkH4Sk=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/9c814838-7e56-4ddc-90fc-04d26a66724d.jpeg","keywords":"kinderwunsch, Kiwu, Trostessen, Körper, Körpergewicht, Gewicht, Leichtigkeit, übergewicht, Schokolade, Frust, Trauer, IVF, ICSI, Kryo, Sperma, Zyklus, Frauen, Frauengesundheit"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s8-qmCpjXnMgD0PSxOvJ1j6MmnRaVW1lvy2i9JIkH4Sk=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/9c814838-7e56-4ddc-90fc-04d26a66724d.jpeg"},{"title":"50. Zweiter&Dritter Kiwu: Judiths Kinderwunsch Weg","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/53-50-zweiter-dritter-kiwu-judiths-kinderwunsch-weg","pubDate":"Sat, 04 Oct 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"9bf41db3a58b8dbadc30bc83acd0bb7a","isoDate":"2025-10-04T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2948","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,soe2r8LdIhAXQiKjkfTWRT8Xk3dQESXBBPWZMF8-dz4k=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a04829c0-e8b8-4e04-97d5-98e37b48863a.jpeg","keywords":"kinderwunsch. kiwu, zyklus, icsi. immunsystem, dr. pfeiffer, hibbeln, "},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,soe2r8LdIhAXQiKjkfTWRT8Xk3dQESXBBPWZMF8-dz4k=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a04829c0-e8b8-4e04-97d5-98e37b48863a.jpeg"},{"title":"49. Warten im Kinderwunsch & starker Fokus auf den Kiwu","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/52-49-warten-im-kinderwunsch-starker-fokus-auf-den-kiwu","pubDate":"Sun, 28 Sep 2025 06:18:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"868ac1192f43a4a748906031911d47ad","isoDate":"2025-09-28T06:18:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"1605","keywords":"kinderwunsch, kiwu, hibbeln, zyklus, ivf, icsi, iui, ovu, ovulationstest, schwanger, Herzenswunsch, Periode, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/52-49-warten-im-kinderwunsch-starker-fokus-auf-den-kiwu"},{"title":"48. Poesiederwünsche: Alinas Traum vom 2. Kind","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/51-48-poesiederwunsche-der-traum-vom-2-kind","pubDate":"Sat, 20 Sep 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"1d5a925e830a6dea8649f8392b40ce6c","isoDate":"2025-09-20T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Alina Schäfer","summary":"","explicit":"no","duration":"3633","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGUX2aeG4bghQol4yhoj4AP0yo-CDYlFC_H5ybMnhDyY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a6709cf4-c545-4a68-8c63-6553e27b5c64.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, KiWu, Gebärmutter, Wunschkind, ICSI, Zyklus, IVF, IUI, Schwangerschaft, Hormone, Frauen, Körper, Mamell, Melanie, Lena, Mamell Rabattcode, 2. Kinderwunsch"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGUX2aeG4bghQol4yhoj4AP0yo-CDYlFC_H5ybMnhDyY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a6709cf4-c545-4a68-8c63-6553e27b5c64.jpeg"},{"title":"47. Von Trauma bis Traum-Leben: Melanie macht Mut & inspiriert","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/50-47-von-trauma-bis-traum-leben-melanie-macht-mut-inspiriert","pubDate":"Sat, 13 Sep 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"e807c74c54fa8f3598e8a225136f0163","isoDate":"2025-09-13T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"Melanie Schneppershoff: Gründerin von Mamell","summary":"","explicit":"no","duration":"3020","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sZndQ4f8mzuu_R0dHUsCCVjHb2u5bKrTj_ex81HA6gJk=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/34300c97-3078-4c96-951b-ba79b84b770f.jpeg","keywords":"Mamell, Frauenpower, Chefin, Fair, Trauma, Traumata, Alkoholismus, Häusliche Gewalt, Kinderheim, Teenie Mama, Teenie Mutter, frühe Mutterschaft, Kinderwunsch, Arbeitgeber, Kiwu, Melanie Schneppershoff, Mode, Beauty, Frauen"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sZndQ4f8mzuu_R0dHUsCCVjHb2u5bKrTj_ex81HA6gJk=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/34300c97-3078-4c96-951b-ba79b84b770f.jpeg"},{"title":"Kurz mal Luft holen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/b49-kurz-mal-luft-holen","pubDate":"Sat, 06 Sep 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"df3e1fd9eaac24b960f7bad13daa4944","isoDate":"2025-09-06T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"132","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,stl5IbxpBttvsUJDKzBuPXFobtZ9CRQwPvf6P1Mbvack=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/e0c90b0c-c9af-43ab-aa09-63483daa102d.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Pause, Atmen. 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Unsere geglückte Schwangerschaft: Höhen, Tiefen und ne Menge Tränen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/46-45-unsere-gegluckte-schwangerschaft-angste-freude-und-einige-tranen","pubDate":"Sat, 30 Aug 2025 22:02:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"8244fdabea0d53ad712504186482039e","isoDate":"2025-08-30T22:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4156","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sud-toXhlhEJnMs9JIOfGJjKpuFuVoYJqM7IPD7TOuEA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/7627edba-5743-4103-97b4-6d332bdf6a87.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Schwanger, schwangerschaft, Hormone, Zyklus, Eisprung, Hypnose, IVF, NFP, Schwangerschaft, Tränen"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sud-toXhlhEJnMs9JIOfGJjKpuFuVoYJqM7IPD7TOuEA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/7627edba-5743-4103-97b4-6d332bdf6a87.jpeg"},{"title":"45. Diagnose Unfruchtbar","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/47-45-diagnose-unfruchtbar","pubDate":"Sun, 24 Aug 2025 06:08:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"c6078c1340557f189e87877c7daa9972","isoDate":"2025-08-24T06:08:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2221","keywords":"kinderwunsch. Kiwu, Unfruchtbar, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/47-45-diagnose-unfruchtbar"},{"title":"44. Kinderwunsch: Abschied oder weiter hoffen?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/45-44-kinderwunsch-abschied-oder-weiter-hoffen","pubDate":"Sat, 16 Aug 2025 20:58:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"ebb088aafe1d55b244f63da7958b639e","isoDate":"2025-08-16T20:58:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2827","keywords":"Nova Meierhenrich, Abschied vom Kinderwunsch, Kiwu, Mama werden, Sehnsucht, Trauer, Schmerz, Sinn des Lebens, Lebenssinn, Kinder, Eltern, Familie, Trauerarbeit, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/45-44-kinderwunsch-abschied-oder-weiter-hoffen"},{"title":"43. Queerer Kinderwunsch: Janine über besondere Herausforderungen und ihre Fehlgeburt","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/44-43-queerer-kinderwunsch-janine-erzahlt-von-ihrer-kiwu-reise-mit-den-zusatzlichen-herausforderungen","pubDate":"Sat, 09 Aug 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"d755d6e1df4d63b4373fac426f0a9a15","isoDate":"2025-08-09T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"4121","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sVBTGIXH5k8HDhJzX0XbdWc1Gdm-Aom6H6mPcp4xRsJQ=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/621af60d-c1b8-4c4c-8b02-188156e5a8cb.jpeg","keywords":"Kinderwunsch, queer, homosexuell, lesbisch, Frauen, Kiwu, Fehlgeburt, IVF, IUI, ICSI, Blastozyste, Schwangerschaft, Liebe, künstliche Befruchtung, Zyklus"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sVBTGIXH5k8HDhJzX0XbdWc1Gdm-Aom6H6mPcp4xRsJQ=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/621af60d-c1b8-4c4c-8b02-188156e5a8cb.jpeg"},{"title":"42. Mama Gedanken: gute Mütter, schlechte Mütter","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/43-42-mama-gedanken-gute-mutter-schlechte-mutter","pubDate":"Sat, 02 Aug 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"e312dc18269e6ed46cb700fb0c67843d","isoDate":"2025-08-02T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2311","keywords":"Mama, Realtalk, Mom, Momshaming, Mombashing, Mama Alltag, Kinderwunsch, Kiwu, Kontaktabbruch, Liebe, Prägung, Philosophie, Psychologie, Therapie"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/43-42-mama-gedanken-gute-mutter-schlechte-mutter"},{"title":"41. Geballtes Wissen mit Dr. med. Dorothee Struck: über AMH, Endometriose, PCOS und vieles mehr.","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/42-41-geballtes-wissen-mit-dr-med-dorothee-struck-uber-amh-endometriose-pcos-und-vieles-mehr","pubDate":"Sat, 26 Jul 2025 22:02:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"a3ffe28c21773606e91eca737d794df2","isoDate":"2025-07-26T22:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"3101","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sHhK86-dRszJTbYfz4vvLFuyFTGzSdYfAmR5SvbEF5T8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1d1a51b7-8a95-4065-8ea6-358c9ac593e1.jpeg","keywords":"endometriose, POCS, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahre, Eisprung, Frauen, Frauengesundheit, Kinderwunsch, Fehlgeburt, Sternenmamas, Hypnose, Therapie, Menstruation, Darm, Mikrobiom, Spermiogramm"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sHhK86-dRszJTbYfz4vvLFuyFTGzSdYfAmR5SvbEF5T8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/1d1a51b7-8a95-4065-8ea6-358c9ac593e1.jpeg"},{"title":"40. Kiwu Kompakt: das hat mir geholfen","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/41-40-kiwu-kompakt-was-mir-geholfen-hat","pubDate":"Sat, 19 Jul 2025 22:01:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"601a7c3b1a8e654c042a8e2a93ae1d7b","isoDate":"2025-07-19T22:01:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2095","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, unerfüllter Kinderwunsch, Hilfe, Therapie, Hypnose, Eisprung, IVF, ICSI, Eizellspende, Follikel, Eizelle, Schwangerschaft, Schwanger, Kiwu, TCM, Osteopahtie, Nahrungsergänzungsmittel, NEM, Supplements, Nährstoffe, Mikrobiom"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/41-40-kiwu-kompakt-was-mir-geholfen-hat"},{"title":"39. Unsere 5. Fehlgeburt & tröstende Sätze","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/40-39-funfte-fehlgeburt-trostende-satze","pubDate":"Sun, 13 Jul 2025 07:18:00 +0000","contentSnippet":"","guid":"8254d31007f7c42f80b0d13253611b0b","isoDate":"2025-07-13T07:18:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"","explicit":"no","duration":"2779","keywords":"fehlgeburt, Kiwu, Kinderwunsch, Ehe, Eltern, Familie, unerfüllter Kinderwunsch, Trauer, Schmerz, Heilung, Therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Frau, Frauenthemen, weiblichkeit, Zyklus, hibbeln"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/40-39-funfte-fehlgeburt-trostende-satze"},{"title":"38. Lebens-To-Do-Liste, Spiritaulität, Resilienz & Neurodivergenz","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/39-38-gedanken-zu-resilienz-neurodivergenz-meine-lebens-to-do-liste","pubDate":"Sat, 05 Jul 2025 22:02:00 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge komme ich mit mir selbst mal wieder ins Philosophieren.\nIch denke über Resilienz nach und rede ausgiebig darüber an was ich glaube und wie ich es zb geschafft habe meine Schicksalsschläge (zb die 5 Fehlgeburt) zu verpacken. Mit dem Gedanken an meine Lebens-To Do Liste. Was das ist, erzähle ich. Es geht also auch um Spiritualität.\n\nDas Thema Neurodivergenz schneide ich auch an und ich stelle die Frage in den Raum warum eigentlich alles immer so schnell gehen muss. Am besten gehen wir vom Kindergarten direkt in die Festanstellung.","guid":"84b6bbbd163bb97fb0071bb993bb46d9","isoDate":"2025-07-05T22:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge komme ich mit mir selbst mal wieder ins Philosophieren.\nIch denke über Resilienz nach und rede ausgiebig darüber an was ich glaube und wie ich es zb geschafft habe meine Schicksalsschläge (zb die 5 Fehlgeburt) zu verpacken. Mit dem Gedanken an meine Lebens-To Do Liste. Was das ist, erzähle ich. Es geht also auch um Spiritualität.\n\nDas Thema Neurodivergenz schneide ich auch an und ich stelle die Frage in den Raum warum eigentlich alles immer so schnell gehen muss. Am besten gehen wir vom Kindergarten direkt in die Festanstellung. 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Also das Ablenken des Kindes von seinen/ihren Emotionen und damit über das Begleiten von Gefühlen. Es geht um den Satz „kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder, große Sorgen.“\nEs geht um Adultismus, die Bindungstheorie, Urvertrauen und vieles mehr.","guid":"635ffb994a240c86c3fdaaf79536768e","isoDate":"2025-06-28T22:14:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Neue Runde Mama Gedanken Gedöns.\nKurz zum Sound: ich hab diese Folge vor gut 2 Monaten aufgenommen - im Auto. \nUnd in der ersten Viertelstunde war meine kleine Tochter mit im Auto. An Alle diejenigen von Euch die das lieben: ihr kommt voll auf eure Kosten 🥰\n\nNach 15 Minuten bin ich dann alleine unterwegs und ich denke laut nach über solche Themen, wie Ablenkung. Also das Ablenken des Kindes von seinen/ihren Emotionen und damit über das Begleiten von Gefühlen. Es geht um den Satz „kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder, große Sorgen.“\nEs geht um Adultismus, die Bindungstheorie, Urvertrauen und vieles mehr. ","explicit":"no","duration":"2913","keywords":"Bindung, Bindungsorientiert, Bedürfnisorientiert, Trauma, Bedürfnisse, Mama, Mamaalltag, Kinderwunsch, Gedanken, erstes Babyjahr, Toddler, Kleinkind, Eltern, Adultismus, Verantwortung, Bowlby, Ainsworth, Urvertrauen, Resilienz, bedingungslose Liebe, Bindu"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/38-37-mama-gedanken-gedons-ablenkung-adultismus-urvertrauen-co"},{"title":"36. Unsere 4. Fehlgeburt","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/37-36-unsere-4-fehlgeburt","pubDate":"Sat, 21 Jun 2025 22:20:00 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge erzähle ich von unserer 4. Schwangerschaft und Fehlgeburt.\nZwischen der 3. und der 4. Schwangerschaft lagen 16(!!) Zyklen. \nWas wir in dieser Zeit alles gemacht und untersucht haben ... und was es für einen systemischen Blick auf Familien mit Fehlgeburten gibt, erzähle ich. Der therapeutische Part/Blick kommt ganz am Ende.","guid":"cda1ff7a861196e6c1e2a513acb214b5","isoDate":"2025-06-21T22:20:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"In dieser Folge erzähle ich von unserer 4. Schwangerschaft und Fehlgeburt.\nZwischen der 3. und der 4. Schwangerschaft lagen 16(!!) Zyklen. \nWas wir in dieser Zeit alles gemacht und untersucht haben ... und was es für einen systemischen Blick auf Familien mit Fehlgeburten gibt, erzähle ich. Der therapeutische Part/Blick kommt ganz am Ende. \n","explicit":"no","duration":"2484","keywords":"Zyklus, Ausschabung, Fehlgeburt, Kinderwunsch, kleine Geburt, Schwanger, Schwangerschaft, Kürettage, hibbeln, ifv Icsi, iui, Kiwu, nfp, mynfp, guter Hoffnung, Trauer, Angst, Schmerz, Verlust, Mama, Leichtigkeit, Tod, Geschwister. kiwu"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/37-36-unsere-4-fehlgeburt"},{"title":"35. Kiwu Kompakt: Untersuchungen im Kinderwunsch. Was, wann & wo?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/36-35-kiwu-kompakt-welche-untersuchungen-und-wann","pubDate":"Sat, 14 Jun 2025 22:00:00 +0000","contentSnippet":"Diese Folge ist (pragmatisch gesehen) wahrscheinlich DIE Folge die ich am liebsten oder am dringendsten hätte hören wollen in meiner Kinderwunsch-Zeit.\n\nNeben der Folge mit den Infos was mir geholfen hat. Die kommt dann demnächst raus.\nHeute geht es erst mal darum welche Untersuchungen es so gibt und was wann Sinn ergibt und wann überhaupt ein guter Zeitpunkt für die Kinderwunsch-Klinik ist.","guid":"2c7ab65cf0e59d2f30a38af2b07c2540","isoDate":"2025-06-14T22:00:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Diese Folge ist (pragmatisch gesehen) wahrscheinlich DIE Folge die ich am liebsten oder am dringendsten hätte hören wollen in meiner Kinderwunsch-Zeit.\n\nNeben der Folge mit den Infos was mir geholfen hat. Die kommt dann demnächst raus.\nHeute geht es erst mal darum welche Untersuchungen es so gibt und was wann Sinn ergibt und wann überhaupt ein guter Zeitpunkt für die Kinderwunsch-Klinik ist.\n\n","explicit":"no","duration":"874","keywords":"Kinderwunsch, Kiwu, Kinderwunschklinik, hibbeln, Gebärmutter, Sperma, Spermiogramm, Eizellen, Follikel, Zyklus, Schwangerschaft, Darmgesundheit, Darm, Zähne, Humangenetik, Immunulogie, Eileiter, Eierstöcke, PCOS, Endometriose, Hormone"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/36-35-kiwu-kompakt-welche-untersuchungen-und-wann"},{"title":"34. Mama Gedanken: Bindung, Bedürfnisse, Schlaftraining & Co","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/35-34-mama-gedanken-bindung-bedurfnisse-schlaftraining-co","pubDate":"Sat, 07 Jun 2025 22:12:00 +0000","contentSnippet":"Von dieser Sorte wird es thematisch immer wieder einige Folgen geben. Ich hab schon 4 davon aufgezeichnet die ich nach und nach hochladen werde.\n\nEs sind meine Gedanken rund ums Thema „Mama sein“. Es geht um\nBindung, Bedürfnisse, kritische Bemerkungen von außen die mich wütend gemacht haben und/oder mich verunsichert haben. \nEs geht um Intuition, Bauchgefühl und auch sowas wie Machtmissbrauch, Trauma, ums Ferbern und ich gucke auch auf das was mir nicht so gut gelingt bzw. was mich an mir selbst nervt und woran ich zweifle. \n\nEs ist meine Art von Realtalk. Nicht unbedingt „bäm, auffe 12“… Eher leise, auch mal fragend, vielleicht sogar zweifelnd und verletzlich. Ich zeige mich hier sehr. Während ich auf dieser Reise bin. \n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nIch erwähne noch Katharina Schmidt (unbezahlte Werbung). Ihr Account ist Goldwert\nhttps://www.instagram.com/childsleep.katharinaschmidt?igsh=MWJ1c3liejVqc3ZvdA==","guid":"2f4057a6742156f33d76e81e6b3eb612","isoDate":"2025-06-07T22:12:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Von dieser Sorte wird es thematisch immer wieder einige Folgen geben. Ich hab schon 4 davon aufgezeichnet die ich nach und nach hochladen werde.\n\nEs sind meine Gedanken rund ums Thema „Mama sein“. Es geht um\nBindung, Bedürfnisse, kritische Bemerkungen von außen die mich wütend gemacht haben und/oder mich verunsichert haben. \nEs geht um Intuition, Bauchgefühl und auch sowas wie Machtmissbrauch, Trauma, ums Ferbern und ich gucke auch auf das was mir nicht so gut gelingt bzw. was mich an mir selbst nervt und woran ich zweifle. \n\nEs ist meine Art von Realtalk. Nicht unbedingt „bäm, auffe 12“… Eher leise, auch mal fragend, vielleicht sogar zweifelnd und verletzlich. Ich zeige mich hier sehr. Während ich auf dieser Reise bin. \n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nIch erwähne noch Katharina Schmidt (unbezahlte Werbung). Ihr Account ist Goldwert\nhttps://www.instagram.com/childsleep.katharinaschmidt?igsh=MWJ1c3liejVqc3ZvdA==\n","explicit":"no","duration":"3364","keywords":"Schlaftraining, Bindung, Bindungsorientiert, Bedürfnisorientiert, Ferbermethode, Trauma, Bedürfnisse, Mama, Mamaalltag, Kinderwunsch, Gedanken, erstes Babyjahr, Toddler, Kleinkind, Babyschlaf, Eltern, Machtmissbrauch, Adultismus, Verantwortung, Nora Imlau"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/35-34-mama-gedanken-bindung-bedurfnisse-schlaftraining-co"},{"title":"33. Faszination Frauenkörper: NFP Wissen und Q&A","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/34-33-faszination-frauenkorper-nfp-wissen-und-q-a","pubDate":"Sat, 31 May 2025 22:12:00 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge spreche ich über das Wunder was unser weiblicher Körper da jeden Monat zaubert. \n\nGrade im Kinderwunsch haben wir so viel mit Ohnmacht und Kontrollverlust zu tun… Und mit NFP bekommt ihr ganz viel Unabhängigkeit und Selbstwirksamkeit zurück. Und - wie ich finde - bekommt ihr ein Gemeinschaftsgefühl mit eurem Körper (zurück). Ihr bekommt oder habt dadurch Vertrauen in euren Körper und Faszination für ihn. Der leistet nämlich wunderbares und gibt immer alles und arbeitet für Euch!\n\nwir gucken uns an:\nWelche Tage sind die fruchtbarsten? Wie lange überlebt eine Eizelle? \nUnd Wer und was ist eigentlich Türsteher an der Gebärmutter? \n\nKann ich selbst feststellen ob mein Hormonhaushalt in Balance ist? ob ich eventuell einen Progesteron Mangel habe? Oder PCOS oder Endometriose?\nAntworten gibt’s in der Folge.\n\nIch finde, dass NFP eine absolute Selbstermächtigung ist und wir Frauen uns und unseren Körper darüber noch mal ganz neu kennenlernen können.","guid":"cf7dbe719b8c22448a28d4dc5266d92d","isoDate":"2025-05-31T22:12:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"In dieser Folge spreche ich über das Wunder was unser weiblicher Körper da jeden Monat zaubert. \n\nGrade im Kinderwunsch haben wir so viel mit Ohnmacht und Kontrollverlust zu tun… Und mit NFP bekommt ihr ganz viel Unabhängigkeit und Selbstwirksamkeit zurück. Und - wie ich finde - bekommt ihr ein Gemeinschaftsgefühl mit eurem Körper (zurück). Ihr bekommt oder habt dadurch Vertrauen in euren Körper und Faszination für ihn. Der leistet nämlich wunderbares und gibt immer alles und arbeitet für Euch!\n\nwir gucken uns an:\nWelche Tage sind die fruchtbarsten? Wie lange überlebt eine Eizelle? \nUnd Wer und was ist eigentlich Türsteher an der Gebärmutter? \n\nKann ich selbst feststellen ob mein Hormonhaushalt in Balance ist? ob ich eventuell einen Progesteron Mangel habe? Oder PCOS oder Endometriose?\nAntworten gibt’s in der Folge.\n\nIch finde, dass NFP eine absolute Selbstermächtigung ist und wir Frauen uns und unseren Körper darüber noch mal ganz neu kennenlernen können.","explicit":"no","duration":"2250","keywords":"Unerfüllter Kinderwunsch, Kinderwunsch, Nfp, MyNFP, Zyklus, Hormonfrei, Sensiplan, Temperatur messen, Selbstermächtigung, hibbeln, Fehlgeburt, Weiblichkeit, Gebärmutter, KiWu, Zervixschleim, Basaltemperatur, Selbstwirksamkeit, Zervix, Frauen, hormonfrei "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/34-33-faszination-frauenkorper-nfp-wissen-und-q-a"},{"title":"32. Letzte Male","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/33-32-letzte-mal","pubDate":"Sun, 25 May 2025 05:03:08 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es zwar auch um den Kinderwunsch, aber vor allem geht es um Sentimentalitäten.\nDarum, dass wir oft die vielen letzten Male in unseren Leben gar nicht so mitbekommen.\n\nIch erzähle von einer, wenn nicht DER letzten Umarmung mit meiner Mama, davon was der Kinderwagen für eine gigantische Wichtigkeit hatte und was für mich zeitgleich das Erste und letzte Mal war.\n\nNachtrag: Es ist schon einige Monate her, dass ich diese Folge(n) aufgezeichnet habe. Den Podcast von Sissi Rasche gibt es mittlerweile schon etwas länger. \nund mir ist grade beim Hören etwas aufgefallen:\nDas war ein Running Gag bei uns „Erst-Semester Screening“ zu sagen. Deswegen sage ich es versehentlich auch hier :-)","guid":"318b0832eee40c48114672e37496cc1b","isoDate":"2025-05-25T05:03:08.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es zwar auch um den Kinderwunsch, aber vor allem geht es um Sentimentalitäten.\nDarum, dass wir oft die vielen letzten Male in unseren Leben gar nicht so mitbekommen.\n\nIch erzähle von einer, wenn nicht DER letzten Umarmung mit meiner Mama, davon was der Kinderwagen für eine gigantische Wichtigkeit hatte und was für mich zeitgleich das Erste und letzte Mal war.\n\nNachtrag: Es ist schon einige Monate her, dass ich diese Folge(n) aufgezeichnet habe. Den Podcast von Sissi Rasche gibt es mittlerweile schon etwas länger. \nund mir ist grade beim Hören etwas aufgefallen:\nDas war ein Running Gag bei uns „Erst-Semester Screening“ zu sagen. Deswegen sage ich es versehentlich auch hier :-)\n","explicit":"no","duration":"1761","keywords":"Mama, Kinderwunsch, Ü40, Ovulationstests, Eisprung, KiWu, schwanger, Hypnose, Zwergperten, schwangerschaft, Zyklus, hibbeln, Fehlgeburt, Geburt, Eizellspende, unerfüllter Kinderwunsch, Therapie, Hape Kerkeling, Sissi Rasche, Kareen Dannhauer, Minmini, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/33-32-letzte-mal"},{"title":"31. Gibt es sowas wie gute & schlechte Gründe für den Kinderwunsch?","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/32-31-gibt-es-gute-schlechte-grunde-fur-den-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 17 May 2025 22:03:00 +0000","contentSnippet":"\"Warum wünscht Du dir denn so sehr ein Kind\"?\nDas bin ich tatsächlich ab und zu gefragt worden.\n\nIn dieser Folge sinniere ich darüber. Über die Frage an sich, über mögliche Gründe und ob ein Herzenswunsch überhaupt eine  (rationale) Erklärung und Begründung braucht.\nAm Ende der Folge komme ich \"der Wahrheit\" wahrscheinlich am nächsten.\n\nHabt ihr Gründe? kennt ihr sie? welche sind es?\n\nSchreibt mir gerne über Instagram?","guid":"67f34293bac3f0b8482dcb2efa4a1028","isoDate":"2025-05-17T22:03:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"\"Warum wünscht Du dir denn so sehr ein Kind\"?\nDas bin ich tatsächlich ab und zu gefragt worden.\n\nIn dieser Folge sinniere ich darüber. Über die Frage an sich, über mögliche Gründe und ob ein Herzenswunsch überhaupt eine  (rationale) Erklärung und Begründung braucht.\nAm Ende der Folge komme ich \"der Wahrheit\" wahrscheinlich am nächsten.\n\nHabt ihr Gründe? kennt ihr sie? welche sind es?\n\nSchreibt mir gerne über Instagram?","explicit":"no","duration":"1543","keywords":"Kinderwunsch, Eisprung, Verantwort, Jennifer Aniston, Nova Meierhenrich, Kinderlos, Kinderfrei, Parentifizierung, Erziehung, Einsamkeit, Eltern, Erziehung, Therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Eltern nicht Freunde der Kinder, Identitätskrise, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/32-31-gibt-es-gute-schlechte-grunde-fur-den-kinderwunsch"},{"title":"30. Bonus Gequatsche: Zugehörigkeit und Balance","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/31-30-bonus-gequatsche-zugehorigkeit-und-balance","pubDate":"Thu, 15 May 2025 21:36:55 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge ringe ich um meine Orientierung. \nSowohl was meinen Podcast angeht, als auch was Instagram betrifft.\nIn den letzten Tagen hab ich ziemlich viel darüber nachgedacht und es mir schwer gemacht.\n\nDas Ergebnis ist: ich mache es jetzt einfach so wie ich es fühle und so wie ich es von Anfang an gedacht hatte.\n\nEs wird in diesem Podcast weiterhin um das Thema \"Kinderwunsch\" gehen, aber eben auch immer wieder und vermehrt ums Mama sein. Um Fragen rund um Erziehung und Bindung, um Urvertrauen und das Suchen und Finden meines Mama Weges. \nMein Mama Gedanken Gedöns.\nIch werde die Folgen dann genauso kennzeichnen.","guid":"c816d7898b27ad2da74755f9194ef59c","isoDate":"2025-05-15T21:36:55.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge ringe ich um meine Orientierung. \nSowohl was meinen Podcast angeht, als auch was Instagram betrifft.\nIn den letzten Tagen hab ich ziemlich viel darüber nachgedacht und es mir schwer gemacht.\n\nDas Ergebnis ist: ich mache es jetzt einfach so wie ich es fühle und so wie ich es von Anfang an gedacht hatte.\n\nEs wird in diesem Podcast weiterhin um das Thema \"Kinderwunsch\" gehen, aber eben auch immer wieder und vermehrt ums Mama sein. Um Fragen rund um Erziehung und Bindung, um Urvertrauen und das Suchen und Finden meines Mama Weges. \nMein Mama Gedanken Gedöns.\nIch werde die Folgen dann genauso kennzeichnen.\n\n","explicit":"no","duration":"1176","keywords":"Unsicherheiten, Mama Alltag, Mama Gedanken, Kinderwunsch, Instagram, Persönlichkeitsentwicklung, authentisch, mutig, echt, Lebenswege, Familie, Bindung, Orientierung, Psychotherapie, KiWu, Gedanken, Philiosphieren"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/31-30-bonus-gequatsche-zugehorigkeit-und-balance"},{"title":"29. Muttertag & Realtalk übers Mama sein","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/30-29-muttertag-realtalk-ubers-mama-sein","pubDate":"Sat, 10 May 2025 22:02:00 +0000","contentSnippet":"Realtalk: Mama sein & was ich gerne vorher gewusst hätte.\n\nIm Kinderwunsch habe ich diese Artikel und Posts immer gelesen. So Überschriften wie: „die Wahrheit über Mutterschaft“. Oder „diese 10 Dinge hätte ich gerne vorher gewusst“.\n\nIn der Regel haben mich die Inhalte dann enttäuscht. Es waren eher äußerliche und oberflächliche Dinge. Ich wollte aber wissen wie es sich ANFÜHLT. \nWahrscheinlich gibt es da keine Pauschalaussagen, weil es so individuell ist?\n\nIch hab mal ein paar Dinge in diese Folge gepackt die ich nicht hab kommen sehen und die für mich teilweise überfordernd waren.\n\nMein Podcast verändert sich grade etwas. Ich erwähne es auch in dieser Folge. Flexibilität und Kreativität gehören für mein Mama sein dazu.\nAuf einmal klappt das mit dem im Auto reden nicht mehr… also finde ich neue Wege.\nUnd auch thematisch öffne ich den Podcast jetzt immer mal wieder für Mama Gedanken und Philosophierereien. \nDas haben sich einige gewünscht und für mich ist es auch ein Bedürfnis und ein Wagnis zugleich, weil ich mich an einer sehr vulnerablen Stelle angreifbar mache.\nAber ich wage diesen Schritt jetzt einfach mal ganz mutig.","guid":"ee8ac4de20dea8b1fa0a348e0a84f2e2","isoDate":"2025-05-10T22:02:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"\nRealtalk: Mama sein & was ich gerne vorher gewusst hätte.\n\nIm Kinderwunsch habe ich diese Artikel und Posts immer gelesen. So Überschriften wie: „die Wahrheit über Mutterschaft“. Oder „diese 10 Dinge hätte ich gerne vorher gewusst“.\n\nIn der Regel haben mich die Inhalte dann enttäuscht. Es waren eher äußerliche und oberflächliche Dinge. Ich wollte aber wissen wie es sich ANFÜHLT. \nWahrscheinlich gibt es da keine Pauschalaussagen, weil es so individuell ist?\n\nIch hab mal ein paar Dinge in diese Folge gepackt die ich nicht hab kommen sehen und die für mich teilweise überfordernd waren.\n\nMein Podcast verändert sich grade etwas. Ich erwähne es auch in dieser Folge. Flexibilität und Kreativität gehören für mein Mama sein dazu.\nAuf einmal klappt das mit dem im Auto reden nicht mehr… also finde ich neue Wege.\nUnd auch thematisch öffne ich den Podcast jetzt immer mal wieder für Mama Gedanken und Philosophierereien. \nDas haben sich einige gewünscht und für mich ist es auch ein Bedürfnis und ein Wagnis zugleich, weil ich mich an einer sehr vulnerablen Stelle angreifbar mache.\nAber ich wage diesen Schritt jetzt einfach mal ganz mutig.\n","explicit":"no","duration":"2849","keywords":"Kinderwunsch, Mama, Mama-Alltag, Highneed, Muttertag, Bindungsorientiert, Bedürfnisorientiert, Schreibaby, erstes Babyjahr, Baby, Babyschlaf, abendliche Schreistunden, Gebärmutter, untröstliches Weinen, Dreimonatskoliken, Bindung, Wochenbett, Gebärmutterh"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/30-29-muttertag-realtalk-ubers-mama-sein"},{"title":"28. Unsere 3. Fehlgeburt","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/29-28-unsere-3-fehlgeburt","pubDate":"Sun, 04 May 2025 13:20:00 +0000","contentSnippet":"Die Reihe geht weiter. Mit unserer 3. Schwangerschaft und Fehlgeburt. (Danach gönne ich uns, glaube ich, erst mal eine kleine Verschnaufpause bis zur 4. Fehlgeburt.)\n\nIn dieser Folge erzähle ich von dem Auf und Ab dieses Zyklus und der Schwangerschaft. Ich erzähle von den HCG Werten, Killerzellen und warum ich zwei mal ins Krankenhaus zum Eingriff musste.\n\n\nI","guid":"f1e4338f41bcad0b47fb3e85706cb9bf","isoDate":"2025-05-04T13:20:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Die Reihe geht weiter. Mit unserer 3. Schwangerschaft und Fehlgeburt. (Danach gönne ich uns, glaube ich, erst mal eine kleine Verschnaufpause bis zur 4. Fehlgeburt.)\n\nIn dieser Folge erzähle ich von dem Auf und Ab dieses Zyklus und der Schwangerschaft. 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Schwangerschaft und Fehlgeburt.\nWie lange war ich schwanger, wie hoch war der HCG Wert, wann war die Fehlgeburt und die Ausschabung? \nDas alles erzähle ich.\n\n\nWerbung:\nEine absolut von Herzen überzeugte Empfehlung:\nhttps://www.mynfp.de/hier-starten?ref=sehnsucht-mama\n\nMyNFP Instagram:\nhttps://www.instagram.com/mynfp?igsh=MXBhdDZxaGpjbWsyNQ==\n\n\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n \n\nUnbezahlte Werbung zur Traditionellen chinesischen Medizin \nDunja Petersen:\nhttps://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen?igsh=OTM1YjlzN3E4cjNv","guid":"2027b70d103ec2fb025e001f057df8ef","isoDate":"2025-04-27T13:42:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Mit dieser Folge geht es weiter in meiner Reihe. \nIch erzähle von unserer 2. 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Kürettage, Gebärmutter, KiWu, Zervixschleim, Basaltemperatur, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/28-27-unsere-2-fehlgeburt"},{"title":"26. Feiertage (mit Kinderwunsch)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/27-26-feiertage-mit-kinderwunsch","pubDate":"Sat, 19 Apr 2025 12:16:25 +0000","contentSnippet":"Passend zu Ostern gibts ein paar Gedanken zu Feiertagen während des Kinderwunsches. Ostern, Weihnachten etc. können echt herausfordernd bis extrem anstrengend sein.\n\nIch hab noch ein paar Antwort / Reaktions-Möglichkeiten für Euch und überhaupt ein paar Gedanken und vielleicht Impulse, falls Euch der Osterbrunch (oder das Zusammenkommen mit einigen Menschen) etwas bevor steht.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nDie Bücher die ich erwähne:\n\nZitat aus Hape Kerkelings Buch „der Junge muss an die frische Luft“:\n„Ihr wissender Blick der da auf mir ruht, lindert meinen Schmerz. Omas Augen sind jetzt eine wahre Wohltat.\"\n\n\nDer Traum vom eigenen Kind:\nDer Traum vom eigenen Kind | Kohlhammer - eLibrary\n\n„Toxische Weiblichkeit“:\nToxische Weiblichkeit | Sophia Fritz | Hanser\n\n„Frauenstimmen“ Podcast. Ildikó von Kürthy\nhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757?i=1000703315753","guid":"ac3b67c2f5d93293107bd576f3881d42","isoDate":"2025-04-19T12:16:25.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"\nPassend zu Ostern gibts ein paar Gedanken zu Feiertagen während des Kinderwunsches. Ostern, Weihnachten etc. können echt herausfordernd bis extrem anstrengend sein.\n\nIch hab noch ein paar Antwort / Reaktions-Möglichkeiten für Euch und überhaupt ein paar Gedanken und vielleicht Impulse, falls Euch der Osterbrunch (oder das Zusammenkommen mit einigen Menschen) etwas bevor steht.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nDie Bücher die ich erwähne:\n\nZitat aus Hape Kerkelings Buch „der Junge muss an die frische Luft“:\n„Ihr wissender Blick der da auf mir ruht, lindert meinen Schmerz. Omas Augen sind jetzt eine wahre Wohltat.\"\n\n\nDer Traum vom eigenen Kind:\nDer Traum vom eigenen Kind | Kohlhammer - eLibrary\n\n„Toxische Weiblichkeit“:\nToxische Weiblichkeit | Sophia Fritz | Hanser\n\n„Frauenstimmen“ Podcast. Ildikó von Kürthy\nhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/frauenstimmen/id1539173757?i=1000703315753","explicit":"no","duration":"1844","keywords":"Kinderwunsch, Feiertage, Muttertag, Ostern, Kiwu, Eisprung, Schwangerschaft, hibbeln, Schmerz, Trauer, Verlust, Tod, Ostereier, verletzende Kommentare, Hape Kerkeling, Ildikó von Kürthy, Weiblichkeit, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/27-26-feiertage-mit-kinderwunsch"},{"title":"25. Unsere 1. Fehlgeburt","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/26-25-unsere-1-fehlgeburt","pubDate":"Sun, 13 Apr 2025 15:20:00 +0000","contentSnippet":"Diese Folge ist der Anfang einer Reihe. Ich werde jeder unserer 5 Fehlgeburten eine eigene Folge widmen.\n\nIch erzähle in diesen Folgen dann immer auch von der Schwangerschaft. Wie lange hat es gedauert bis ich schwanger geworden bin, wann hab ich getestet, wie war die Schwangerschaft und wie lang ging sie und wie war dann die Fehlgeburt und natürlich das Ganze Drumherum. Emotional und überhaupt. Das alles erzähle ich nach und nach. \nDieser erste Frühabort war übrigens anders als die die danach kamen.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"e8be6117da007d86865dd85e2f46b4b9","isoDate":"2025-04-13T15:20:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Diese Folge ist der Anfang einer Reihe. Ich werde jeder unserer 5 Fehlgeburten eine eigene Folge widmen.\n\nIch erzähle in diesen Folgen dann immer auch von der Schwangerschaft. 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Und erhöht es die Chancen?\n\nEs ist eher eine Lobhudelei geworden. begeisterte Werbung. UND: ihr bekommt 10% Rabatt auf die Hypnosen mit dem Code: LENA.\n\nDie wunderbare Dr. Dorothee Struck mit all ihrem Wissen und ihren Hypnosen:\n\nHypnose leichter schwanger werden. natürlicher Zyklus:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF\n\nHypnose für IVF/ICSI\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF\n\nHypnose für Kryo Transfer:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF\n\nHypnose für Eizellspende:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF\n\nHypnose für eine entspannte Schwangerschaft. speziell für die ersten 3 Monate:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF\n\nHypnose für die Wechseljahre:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nProfessionelle Hilfe gibt es hier:\nBeratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD","guid":"bc802b923b35bf8d0d079394d40a9ec5","isoDate":"2025-04-06T15:17:00.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"2 Themen in einer Folge.\nIn dieser Folge gucke ich auf die Vorteile der künstlichen Befruchtung. Das ist wahrscheinlich etwas interessanter für Menschen die IVF und ICSI eher skeptisch gegenüber stehen. \nFalls es da Hemmungen oder Widerstände gibt bei Euch oder eurem Partner/Partnerin… ich kann das absolut verstehen. Gleichzeitig gebe ich vielleicht ein paar neue oder andere Perspektiven und Anregungen auf das Thema künstliche Befruchtung.\n\nDas andere Thema ist Hypnose. Wie funktioniert das eigentlich? Was kann man da genau machen? Und wie erleichtert das den Kinderwunsch? Und erhöht es die Chancen?\n\nEs ist eher eine Lobhudelei geworden. begeisterte Werbung. 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Partnerschaft (und Kinderwunsch)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/24-23-partnerschaft-und-kinderwunsch","pubDate":"Sun, 30 Mar 2025 09:22:00 +0000","contentSnippet":"Als wäre der Kinderwunsch nicht schon anstrengend genug… vollkommen unnötig und leider so gut wie immer, bringt er aber auch die Beziehung ins Wanken.\n\nWie kann eine Liebe das überstehen? Muss sie das immer?\nWas hilft? Wie haben wir das gemacht?\nIn dieser Folge erzähle ich eher nur am Rande von meinem Mann und mir, dafür bin ich eventuell eher eure kleine Paartherapeutin die in eurem Handy wohnt (oder worüber ihr den Podcast hört).\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Denn der unerfüllte/ erschwerte Kinderwunsch verändert die meisten Menschen die ihn erleben.\n\nIch würde es sogar noch ausweiten auf Bekannten-und Kollegenkreis. Denn für Menschen im Kinderwunsch kann jede Begegnung mit anderen Menschen zu einem Spießrutenlauf werden. Aus den unterschiedlichsten Gründen.\n\nIch erzähle darüber wie ihr damit umgehen könnt und was es für Möglichkeiten gibt auf verletztende Bemerkungen zu reagieren. \nIch werde sehr konkret und erzähle auch von eigenen Erlebnissen.\n\nUnbezahlte Werbung:\nDas Buch das mir kurz in den Sinn kam, ist das hier:\nDer Traum vom eigenen Kind\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Eizellspender(in)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/22-21-kaffeeklatsch-mit-samen-bzw-eizellspender-in","pubDate":"Sun, 16 Mar 2025 22:00:03 +0000","contentSnippet":"in dieser Folge erzähle ich eher aus therapeutischer Sicht und nicht so sehr von meinem persönlichen Weg.\n\nIch erzähle kurz ein bisschen was zu dem Fachbegriff „Parentifizierung“ und was er bedeutet.\n\nUnd ich erzähle etwas über Samen und Eizellspende und was ich aus systemischer Sicht wichtig finde und was „systemisch“ überhaupt bedeutet. \n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Großes Glück und Dankbarkeit.\n\nUnd irgendwann mischt sich dann meistens doch sowas ungewolltes wie Angst, Unsicherheit und Zweifel dazu.\n\nWie ich diese Zeiten erlebt habe (es waren 5 Fehlgeburten bei uns) und was mir (und einigen Klientinnen) geholfen hat, erzähle ich in dieser Folge.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nNachtrag März 2026:\nWerbung für die vielen wunderbaren Hypnosen von Frau Dr.med Dorothee Struck:\nFalls ihr Interesse habt - ihr bekommt 10% auf die Hypnosen mit dem Code: LENA\nIch verlinke Euch das mal alles hier:\n\nKinderwunsch Hypnosen:\nIVF UND ICSI\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF\n\nNatürlicher Zyklus:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF\n\nKryo:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF\n\nEizellspende:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF\n\nKörper vertrauen:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF\n\nSchwangerschaft genießen \nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF\n\n3 Keys:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045420/5izQNNHF\n\nKiwu für Männer:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045424/5izQNNHF\n\nWechseljahre:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF\n\nEntspannung:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045431/5izQNNHF\n\nAuftanken nach der Arbeit:\nhttps://www.hypnotischgesund.com/a/2148045430/5izQNNHF\n\n\nHier könnt ihr Hilfe finden:\nBeratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD","guid":"613db6f57ee336b0e5cbec3a3fd42c9c","isoDate":"2025-03-10T19:31:12.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Wie fühlt sich das an? \nWenn der Schwangerschaftstest endlich wieder positiv ist. \nRiesen Erleichterung ist da wahrscheinlich. 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Harte Momente","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/20-19-harte-momente","pubDate":"Wed, 05 Mar 2025 21:46:07 +0000","contentSnippet":"Und die 18. oder 180. Schwangerschafts-Verkündung im Umfeld. Uff!!\n\nIn dieser Folge rede ich darüber welche Momente für mich die Härtesten auf der Kinderwunsch-Reise waren.\nEs geht um Promis, um Schwangerschaftsbäuche, um verlorene Leichtigkeit, um zweifelhafte Kommentare von Ärzten und Wutanfälle im Auto - bis zur Heiserkeit. \n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"47f49092e0037259d6bfbf4f95330ed5","isoDate":"2025-03-05T21:46:07.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Und die 18. oder 180. Schwangerschafts-Verkündung im Umfeld. 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Zyklus-Achterbahn","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/19-18-zyklus-achterbahn","pubDate":"Sun, 02 Mar 2025 10:11:55 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge erzähle ich wie sich so ein Zyklus im Kinderwunsch anfühlt. Mit all seinen Emotionen und Symptomen. \nDenn gemeinerweise ähneln sich PMS und erste Schwangerschaftsanzeichen häufig.\nDadurch dauert - vor allem - die 2. Zyklushälfte gefühlt 100 Jahre lang.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"e90bdc37e6d2271e3900046a261c8d19","isoDate":"2025-03-02T10:11:55.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge erzähle ich wie sich so ein Zyklus im Kinderwunsch anfühlt. 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Abschieds-Rituale und EMDR","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/18-17-abschieds-rituale-und-emdr","pubDate":"Thu, 27 Feb 2025 06:31:46 +0000","contentSnippet":"Diese Folge ist quasi ein „Anhängsel“ der Folge „Fehlgeburten“.\nIch beschreibe darin unter anderem welches Abschieds-Ritual wir gemacht haben und gebe Impulse was ihr machen könnt.\n\nNicht nur als Abschied bei einer Fehlgeburt, auch was Euch eventuell helfen könnte wenn der Schmerz nicht auszuhalten ist.\n\nHilfe bekommt ihr hier:\nhttps://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/\n\n\nMögliche Abschieds-Zeilen: \n\n\"Wir hätten Dich so gerne in unsere Arme geschlossen! In und durch Dich sind wir verbunden. Ich als deine Mutter, (ich als dein Vater) wir als deine Eltern. \nWir würdigen Dich und sind Dir so dankbar, dass Du gewesen bist.\nDu hast einen besonderen Platz in unseren Herzen und wirst (in diesem Leben)  immer unser Kind sein.\"\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"152d252045162e239bc800a2256518d8","isoDate":"2025-02-27T06:31:46.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"Diese Folge ist quasi ein „Anhängsel“ der Folge „Fehlgeburten“.\nIch beschreibe darin unter anderem welches Abschieds-Ritual wir gemacht haben und gebe Impulse was ihr machen könnt.\n\nNicht nur als Abschied bei einer Fehlgeburt, auch was Euch eventuell helfen könnte wenn der Schmerz nicht auszuhalten ist.\n\nHilfe bekommt ihr hier:\nhttps://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/\n\n\nMögliche Abschieds-Zeilen: \n\n\"Wir hätten Dich so gerne in unsere Arme geschlossen! In und durch Dich sind wir verbunden. 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","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/17-16-warum-klappt-es-nicht","pubDate":"Sun, 23 Feb 2025 21:41:27 +0000","contentSnippet":"In einer vorherigen Folge hab ich schon mal erzählt was wir alles probiert haben. Diese Folge ist noch mal eine kleine Fortsetzung davon und ich erzähle was es noch für Ursachen geben könnte. \nDie Betonung liegt auf „Könnte“. Denn manchmal gibt es auch keine Gründe und das auszuhalten ist brutal.\nDiagnosen können sehr hart und herausfordernd sein; Ungewissheit ist es auf jeden Fall, finde ich.\n\nAußerdem spreche ich über Alkohol in der Kinderwunsch-Zeit und das so häufig erwähnte „Alles oder nichts-Prinzip“.\n\nKORREKTUR:\nIn Kiel am UKSH kann man die Immunisierung leider nicht mehr machen lassen.\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"0aa965e7148cd3d5220cb40ae982cd79","isoDate":"2025-02-23T21:41:27.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In einer vorherigen Folge hab ich schon mal erzählt was wir alles probiert haben. 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Das perfekte Timing: Ovus & NFP","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/16-15-das-perfekte-timing-ovus-nfp","pubDate":"Mon, 17 Feb 2025 14:44:20 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es um die natürliche Familien-Planung (auch Sensiplan genannt).\nDie Möglichkeit für Frauen den eigenen Körper kennenzulernen und gleichzeitig die fruchtbaren Tage zu bestimmen.\n\nEs geht also darum wie ihr herausfinden könnt wann ihr am fruchtbarsten seid vom Körper her und mit Hilfe von Ovulationstests.\nWas besonders knifflig an Ovus sein kann und wann vielleicht ein guter Zeitpunkt sein könnte in die Kinderwunsch-Klinik zu gehen.\nIst natürlich alles individuell.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"e2d77e6f044354d287cbebc9e55ae0c7","isoDate":"2025-02-17T14:44:20.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es um die natürliche Familien-Planung (auch Sensiplan genannt).\nDie Möglichkeit für Frauen den eigenen Körper kennenzulernen und gleichzeitig die fruchtbaren Tage zu bestimmen.\n\nEs geht also darum wie ihr herausfinden könnt wann ihr am fruchtbarsten seid vom Körper her und mit Hilfe von Ovulationstests.\nWas besonders knifflig an Ovus sein kann und wann vielleicht ein guter Zeitpunkt sein könnte in die Kinderwunsch-Klinik zu gehen.\nIst natürlich alles individuell.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Mama Philosophiererei","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/15-14-mama-philosophiererei","pubDate":"Thu, 13 Feb 2025 20:20:05 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es, vor allem am Anfang, um den Kinderwunsch.\nDanach komme ich derart mit mir selbst ins Philosophieren, dass es vor allem ums Mama sein geht, um Bindung, Urvertrauen, Resilienz, Erziehung, Glaubenssätze und die innere Stimme.\nWahrscheinlich noch um vieles mehr.\n\nUnbezahlte Werbung, weil begeistert und haben sie gar nicht nötig :-)\n\nIch schwärme mal wieder von Nora Imlau:\nhttps://www.instagram.com/noraimlau?igsh=ZW1tN3hqczdwZmQ2\n\nDen Satz meinte ich:\n\n“KINDER WERDEN NICHT GEFÜHLSSTARK WEIL IHRE ELTERN SIE ANDERS BEGLEITEN.\nELTERN BEGLEITEN IHRE KINDER ANDERS WEIL SIE GEFÜHLSSTARK SIND”\n\n\nUnd von dem Herzensklugen Gerald Hüther:\nhttps://www.instagram.com/gerald_huether?igsh=bmZjeWZkN2pib2x6\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Ganz lieben Dank!🥰","explicit":"no","duration":"3583","keywords":"high Need, Schrei Baby, Kinderwunsch, Ovulationstest, Mütter, Eltern, explorieren, Glaubenssätze, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/15-14-mama-philosophiererei"},{"title":"13. Fehlgeburt(en)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/14-13-fehlgeburt-en","pubDate":"Sun, 09 Feb 2025 21:01:12 +0000","contentSnippet":"Triggerwarnung: \n\nEs wird nicht wirklich explizit, trotzdem geht es um ein hoch emotionales Thema.\nIch erzähle überwiegend von meiner 5. Fehlgeburt und ganz besonders rede ich über die dazugehörigen Gefühle\n\nAb diesem Jahr gibt es ja den Mutterschutz auch bei Fehlgeburten.\nAb der 13. Woche. Gestaffelt. \nWas für eine Errungenschaft.\nIch rede allerdings vor allem über die Zeit davor und wie viel Zeit ich gebraucht habe und hätte und wie viel Zeit mein Körper gebraucht hat.\nEs geht um Zweifel, Schuld und Trauer und ganz viel mehr.\n\nWollt ihr dazu gerne noch mehr hören? Oder zu einem anderen Thema?\nDann schreibt mir gerne hier:\n\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nHat Euch die Folge weitergeholfen oder gefallen? \nDann freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 und von Herzen alles Liebe für Euch!","guid":"21f42fa13e687b6f31efd83b16ea6d11","isoDate":"2025-02-09T21:01:12.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Triggerwarnung: \n\nEs wird nicht wirklich explizit, trotzdem geht es um ein hoch emotionales Thema.\nIch erzähle überwiegend von meiner 5. 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Und wie soll das gehen?\nIch komme mit mir selbst ins Plaudern und philosophieren was Zweifel und Wut angeht.\n\nIm Kinderwunsch, als Mama (Eltern) aber auch so ganz grundsätzlich im Leben.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nHyonose\nDr. Dorothee Struck:\nhttps://www.instagram.com/hypnotischgesund\n\nTCM\nDr. Dunja Petersen:\nhttps://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen","guid":"05d9235aedf6e82211fc2ab8371a4c49","isoDate":"2025-02-06T00:12:32.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Da ist es wieder: mein „Lieblings-Thema“. Entspannung. \n\nIst es wirklich so wichtig bloß nicht zu viel Cortisol zu produzieren/auszuschütten? 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Für Tante Herta und Freundin Steffi","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/12-11-fur-tante-herta-und-freundin-steffi","pubDate":"Sun, 02 Feb 2025 22:10:58 +0000","contentSnippet":"Diese Folge hab ich gemacht, damit ihr sie verschicken könnt. \nWenn ihr selbst keine Kraft habt euren Freunden/ Familien / Kollegen zu erklären wie hart der Kinderwunsch ist, dann schickt Ihnen diese Folge.\n\nIch hab versucht mal grob zu erklären wie es den Meisten auf der Kinderwunsch-Reise so geht.\nWas hilft, was tut weh, was könnte eine Möglichkeit sein das Richtige zu sagen. Dieses Mal gebe ich tatsächlich konkrete Tipps. Allerdings fürs Umfeld.\n\n\nWenn ihr mir schreiben wollt, einfach hier lang: \nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"7ecf7aa998710db4f2a36944345ce816","isoDate":"2025-02-02T22:10:58.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"\nDiese Folge hab ich gemacht, damit ihr sie verschicken könnt. \nWenn ihr selbst keine Kraft habt euren Freunden/ Familien / Kollegen zu erklären wie hart der Kinderwunsch ist, dann schickt Ihnen diese Folge.\n\nIch hab versucht mal grob zu erklären wie es den Meisten auf der Kinderwunsch-Reise so geht.\nWas hilft, was tut weh, was könnte eine Möglichkeit sein das Richtige zu sagen. Dieses Mal gebe ich tatsächlich konkrete Tipps. Allerdings fürs Umfeld.\n\n\nWenn ihr mir schreiben wollt, einfach hier lang: \nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Entweder nach langem Versuchen oder weil das Leben einfach anders gespielt hat. \nWenn Ihr zb durch Krankheiten oder andere Schicksalsschläge gar nicht erst die Möglichkeit hattet es zu probieren ein Kind zu bekommen.\nEs wird ein bisschen philosophisch - vor allem gegen Ende.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n\nFalls ihr Beratung in eurer Nähe sucht, könnt ihr hier mal gucken:\nBeratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD","guid":"f2c9214b547c4e4b851b2c9d601c10b2","isoDate":"2025-01-31T07:39:11.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Geht das überhaupt?\n\nIn dieser Folge geht es um den Abschied vom Kinderwunsch. 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Fiese Sätze: \"Entspannt Euch doch mal\"","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/10-9-fiese-satze-entspannt-euch-doch-mal","pubDate":"Wed, 29 Jan 2025 20:35:36 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es um die vielen ungefragten Ratschläge, Kommentare und Sprüche die Frauen und Paare in der Kinderwunsch-Zeit so zu hören bekommen.\n\nIch rede darüber was und welche Gefühle diese Sätze auslösen und wie die innerlich so nachhallen. Eventuell hab ich mich hier und da in Rage geredet. Et is einfach ein emotionales Thema.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"e9780fc895f1aefa993880f6ce3d235a","isoDate":"2025-01-29T20:35:36.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es um die vielen ungefragten Ratschläge, Kommentare und Sprüche die Frauen und Paare in der Kinderwunsch-Zeit so zu hören bekommen.\n\nIch rede darüber was und welche Gefühle diese Sätze auslösen und wie die innerlich so nachhallen. Eventuell hab ich mich hier und da in Rage geredet. Et is einfach ein emotionales Thema.\n\nSchreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Es geht um klassische Untersuchungen die wir gemacht haben aber auch um eher unkonventionelle Wege die wir gegangen sind.\n\nEs wird in einigen Wochen noch eine zweite Folge dazu geben die etwas allgemeiner gehalten ist. Diese Folge hier ist eher persönlich.\n\nDie großartige Frau Dr. Dorothee Struck findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/hypnotischgesund?igsh=MWVidHo1YTVkcWpkdg==\n\nUnd hier:\nHypnotischgesund\n\nDie fabelhafte Dr. Dunja Petersen hier:\nhttps://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen?igsh=OTM1YjlzN3E4cjNv\n\nUnd hier:\nGanzheitliche Medizin und Traditionelle Chinesische Heilkunde | ARZT.PRAXIS für Chinesische Medizin\n\nDie wundervolle Arweniel findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/arweniel.h?igsh=ejhlb3Izcjl6ZTRw\n\n\nMich findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. 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Diese Folge hier ist eher persönlich.\n\nDie großartige Frau Dr. Dorothee Struck findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/hypnotischgesund?igsh=MWVidHo1YTVkcWpkdg==\n\nUnd hier:\nHypnotischgesund\n\nDie fabelhafte Dr. Dunja Petersen hier:\nhttps://www.instagram.com/kiwu_mit_dr.dunjapetersen?igsh=OTM1YjlzN3E4cjNv\n\nUnd hier:\nGanzheitliche Medizin und Traditionelle Chinesische Heilkunde | ARZT.PRAXIS für Chinesische Medizin\n\nDie wundervolle Arweniel findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/arweniel.h?igsh=ejhlb3Izcjl6ZTRw\n\n\nMich findet ihr hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nWerbung:\nIch hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und Rezensionen und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰\n","explicit":"no","duration":"1361","keywords":"ovulationstest. schwanger, Schwangerschaft, Fehlgeburten, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/9-8-spaziergang-in-der-gebarmutter"},{"title":"7a Nachtrag zur Star Trek Eizelle","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/8-7a-nachtrag-zur-star-trek-eizelle","pubDate":"Thu, 23 Jan 2025 04:46:49 +0000","contentSnippet":"Eine Sache die ich bei der Aufzählung in der vorherigen Folge vergessen habe, wollte ich flott noch nachreichen. \nUnd meine Hochachtung aussprechen für alle Paare und vorne weg Mädels die grade mitten im Kinderwunsch stecken und so offen sind.\n\nAbonniert und bewertet gerne meinen Podcast.\n\nSchreiben könnt ihr mir hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","guid":"f5f84fc43f48ab55d78d5e19ba7a576d","isoDate":"2025-01-23T04:46:49.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"Eine Sache die ich bei der Aufzählung in der vorherigen Folge vergessen habe, wollte ich flott noch nachreichen. \nUnd meine Hochachtung aussprechen für alle Paare und vorne weg Mädels die grade mitten im Kinderwunsch stecken und so offen sind.\n\nAbonniert und bewertet gerne meinen Podcast.\n\nSchreiben könnt ihr mir hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","explicit":"no","duration":"337","keywords":"Kiwu, Adoption, Eizellspende, "},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/8-7a-nachtrag-zur-star-trek-eizelle"},{"title":"7. Die Star Trek Eizelle: über Adoption, Eizellspende & Co","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/7-7-die-star-trek-eizelle","pubDate":"Thu, 23 Jan 2025 04:21:23 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge zitiere ich endlich mal aus „Sex and the City“ :-)\nEs geht um das Einfühlen und reindenken in sämtliche Optionen bei der Familien-Planung. Vor allem spreche ich über Adoption und Eizellspende und meinen „magic Moment“ in dem Zusammenhang bzw. meinen Aha-Moment. Stichwort Drei in Einem. \n\nAm Ende drösel ich noch mal grob auf was eigentlich genau IUI, IVF und ICSI bedeutet.\n\n\nAbonniert meinen Podcast gerne und bewertet ihn. Ich freu mich vor allem auch über Rezensionen bzw. Kommentare.\n\n\nIhr könnt mir gerne auch folgen und schreiben über Instagram:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","guid":"b0b62bd03b655a025628b7d6528bddeb","isoDate":"2025-01-23T04:21:23.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge zitiere ich endlich mal aus „Sex and the City“ :-)\nEs geht um das Einfühlen und reindenken in sämtliche Optionen bei der Familien-Planung. Vor allem spreche ich über Adoption und Eizellspende und meinen „magic Moment“ in dem Zusammenhang bzw. meinen Aha-Moment. Stichwort Drei in Einem. \n\nAm Ende drösel ich noch mal grob auf was eigentlich genau IUI, IVF und ICSI bedeutet.\n\n\nAbonniert meinen Podcast gerne und bewertet ihn. Ich freu mich vor allem auch über Rezensionen bzw. 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Es kommen sogar Tränen - an einer Stelle an der ich es selbst gar nicht erwartet habe.\n\n\nDas Buch von dem ich rede heißt: \"der Tod und das Leben danach\" und ist von Elisabeth Kübler-Ross.\nGenauso wie \"Interviews mit Sterbenden\".\n\nUnd noch ergänzend:\nDie 5 Phasen der Trauer sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz\n\nWerbung:\nIch vergesse das immer zu sagen in den Folgen... deswegen jetzt hier ☺️ abonniert meinen Podcast gerne und bewertet ihn (am liebsten natürlich mit 5 Sternen und lieben Worten🥰)\n\nSchreiben und folgen könnt ihr mir gerne auch auf Instagram: \nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","guid":"9ce192c6a3923d854a3ef04101a8590f","isoDate":"2025-01-20T19:57:01.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es um die andere Bedeutung des Titels „Sehnsucht Mama“. \nNämlich um die tiefe Sehnsucht nach meiner verstorbenen Mama. 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Mit der Butterfahrt zum Kiwu-Marathon","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/5-new-episode","pubDate":"Thu, 16 Jan 2025 15:32:27 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es kurz um die \"Omma\" in mir und wie sie mir hilft.\nAußerdem geht es vor allem darum, dass der unerfüllte Kinderwunsch zum Marathon werden kann. \n\nIch erzähle darüber welche Gefühle leider gratis mit dazu gehören und was für eine riesen Aufgabe und Belastung es sein kann diesen Marathon zu laufen. \nUnabhängig davon ob ihr sportlich seid oder nicht und vor allem ohne zu wissen wie lang dieser Marathon sein wird und ob ihr jemals das Ziel erreichen werdet. \n\nHier findet ihr Hilfe und Unterstützung in eurer Nähe:\nhttps://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/\n\nfolgt und schreibt mir gerne über Instagram:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","guid":"d5b81c3ab6f5714a6f53ef917d7b964e","isoDate":"2025-01-16T15:32:27.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es kurz um die \"Omma\" in mir und wie sie mir hilft.\nAußerdem geht es vor allem darum, dass der unerfüllte Kinderwunsch zum Marathon werden kann. \n\nIch erzähle darüber welche Gefühle leider gratis mit dazu gehören und was für eine riesen Aufgabe und Belastung es sein kann diesen Marathon zu laufen. \nUnabhängig davon ob ihr sportlich seid oder nicht und vor allem ohne zu wissen wie lang dieser Marathon sein wird und ob ihr jemals das Ziel erreichen werdet. \n\nHier findet ihr Hilfe und Unterstützung in eurer Nähe:\nhttps://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/\n\nfolgt und schreibt mir gerne über Instagram:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast","explicit":"no","duration":"1546","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sizVT4VQEzQf1c7k3A-ttNdlqCyPTHKyfU5fjI4C9frI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a35eb336-71ce-403e-861b-8923fde68ca9.png","keywords":"Mama, Kinderwunsch, Ovulationstest, Schwanger, Eisprung,Therapie, Psychologie, Psycho-Hygiene"},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sizVT4VQEzQf1c7k3A-ttNdlqCyPTHKyfU5fjI4C9frI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/a35eb336-71ce-403e-861b-8923fde68ca9.png"},{"title":"4. Buch-Projekt und Kinderwunsch","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/4-4-buch-projekt-und-kinderwunsch","pubDate":"Wed, 15 Jan 2025 14:43:39 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es um mein Buch-Projekt und warum ich dafür viele Kissen und ne Bettdecke brauche und es geht schon mal ein bisschen um den Kinderwunsch im Allgemeinen und um\nMeinen im Speziellen. \nDie biologische Uhr die nicht nur dezent getickt hat, sondern ab und zu eher so Ausmaße hatte wie die Petersglocke vom\nKölner Dom.\n\n\nmein Instagram:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr","guid":"137487c19797c5a5de9d109e181ca19d","isoDate":"2025-01-15T14:43:39.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es um mein Buch-Projekt und warum ich dafür viele Kissen und ne Bettdecke brauche und es geht schon mal ein bisschen um den Kinderwunsch im Allgemeinen und um\nMeinen im Speziellen. \nDie biologische Uhr die nicht nur dezent getickt hat, sondern ab und zu eher so Ausmaße hatte wie die Petersglocke vom\nKölner Dom.\n\n\nmein Instagram:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr","explicit":"no","duration":"2370","keywords":"Kinderwunsch, Mama, Biologische Uhr"},"image":"https://scraper.shorby.com/image?url=https://sehnsucht-mama.podigee.io/4-4-buch-projekt-und-kinderwunsch"},{"title":"3. Introvertierte Rampensau","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/3-3-introvertierte-rampensau","pubDate":"Sun, 12 Jan 2025 22:25:40 +0000","contentSnippet":"In dieser Folge geht es um meine Ambivalenz und Unsicherheit in Bezug auf Social Media und diesen Podcast.\nIch bin da leider nicht so lässig bisher, lasse jetzt aber mal die Rampensau in mir raus.\nUnd natürlich gibt es auch wieder ein bisschen Auto-Flucherei.\nAch so... und zwei Fragen bleiben offen: wie sage ich tschüss? und wird Hape Kerkeling noch ein guter Freund von mir?\n\nhier bin ich auf Instagram unterwegs:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr","guid":"995b35170bd83ff64bc446ad9ad8fe8f","isoDate":"2025-01-12T22:25:40.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"In dieser Folge geht es um meine Ambivalenz und Unsicherheit in Bezug auf Social Media und diesen Podcast.\nIch bin da leider nicht so lässig bisher, lasse jetzt aber mal die Rampensau in mir raus.\nUnd natürlich gibt es auch wieder ein bisschen Auto-Flucherei.\nAch so... und zwei Fragen bleiben offen: wie sage ich tschüss? und wird Hape Kerkeling noch ein guter Freund von mir?\n\nhier bin ich auf Instagram unterwegs:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr","explicit":"no","duration":"1466","image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s5e93r-stZIvlwo8TBVbMY7TmfOKRj40KUddWTbhrPA8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/c32f5ca7-aa80-483f-9b3f-d165b1dcebcb.png","keywords":""},"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s5e93r-stZIvlwo8TBVbMY7TmfOKRj40KUddWTbhrPA8=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/c32f5ca7-aa80-483f-9b3f-d165b1dcebcb.png"},{"title":"2. Autobahnen im Gehirn","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/2-new-episode","pubDate":"Sun, 12 Jan 2025 21:59:15 +0000","contentSnippet":"Hallo liebe Brieffreundinnen 2.0\n\nin dieser Folge reiße ich das - sehr komplexe - Thema frühe Kindheit an und dass da quasi sowas wie Autobahnen in unseren Gehirnen asphaltiert werden durch unsere Erlebnisse zu dieser Zeit.\nUnd damit bekommt ihr schon mal einen Mini Eindruck was mir so wichtig ist für meine Tochter und zu welchem Club ich gehöre. Blinker und kurzes Gemotze inklusive:-)\nach so... und ich winke Euch ausgiebig zu... höhö (versteht ihr wenn ihr das Ende hört)\n\nkommt gerne mal bei Instagram vorbei... da isses noch n bisschen leer:\n\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama?igsh=MnhicHl4MXg4cDd4&utm_source=qr","guid":"5fea71b34499ef5f2e5d90bc143e124d","isoDate":"2025-01-12T21:59:15.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber ","subtitle":"","summary":"Hallo liebe Brieffreundinnen 2.0\n\nin dieser Folge reiße ich das - sehr komplexe - Thema frühe Kindheit an und dass da quasi sowas wie Autobahnen in unseren Gehirnen asphaltiert werden durch unsere Erlebnisse zu dieser Zeit.\nUnd damit bekommt ihr schon mal einen Mini Eindruck was mir so wichtig ist für meine Tochter und zu welchem Club ich gehöre. 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Herzlich Willkommen hier und ein freudiges und etwas aufgeregtes \"Hi\"!\n\nFolgt und schreibt mir gerne hier:\nhttps://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast?\n\nEure Unterstützung:\nIhr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰","guid":"6b8b9b840badcfedad0fdef7747a0e7c","isoDate":"2025-01-12T18:50:07.000Z","itunes":{"author":"Lena Hillgruber","subtitle":"","summary":"Dieser Start in den Podcast ist ein Schnellschuss. Die Idee und diese erste kleine Folge ist quasi am selben Tag entstanden. In dieser Viertelstunde stell ich mich kurz vor - unstrukturiert und unperfekt. Das wird sich vermutlich auch in den kommenden Folgen nicht ändern. 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Wie ist es - nach so langer Kinderwunsch Zeit - Mama zu sein? \nBindung, Bedürfnisse, Zweifel, Urvertrauen, Psychologisches… das alles findet hier Platz.\n\nMein Wunsch ist es:\ndass sich Kiwu Frauen (Paare) verstanden und gesehen fühlen und hier Halt finden.\nAußerdem wünsche ich mir mit dem Podcast für mehr Verständnis in der Gesellschaft zu sorgen.\n\nSchickt die Folgen, in denen ihr Euch wieder erkennt, einfach an eure Familien, Freund:innen/ Kolleg:innen und natürlich an Frauen die auch grade mitten im Kinderwunsch stecken. \n\nUnd jetzt: \nHömmama rein. (als Bochumerin liebe ich dieses Wortspiel: \"HömMAMA\"🥰)\nsuch Dir einfach eine Folge aus die Dich anspricht und starte drauf los🫶🏻\n\nhier könnt ihr mit mir Kontakt aufnehmen/\nhttps://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast\n\n\n\n","pubDate":"Tue, 14 Jan 2025 16:18:30 +0000","generator":"Podigee (https://podigee.com)","link":"https://sehnsucht-mama.podigee.io/","language":"de","lastBuildDate":"Sat, 13 Jun 2026 22:02:09 +0000","itunes":{"image":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sisXuu5xUsEsiYi-veOqMO854JcgQkbLXPZ9QCP0_PDM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71850/553387c7-2daa-4d66-b726-d2cf695cff64.png","owner":{"name":"Lena Hillgruber ","email":"lena.hillgruber@gmail.com"},"categories":["Kids & Family"],"keywords":["Kinderwunsch","Kiwu","Wunschkind","Mama","IVF. 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